چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 7️⃣
Update: 2025-08-15
274
274Description
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک روش خوب برای ایجاد یک الگوی سالم در زندگیتون هستین الان وقتشه.
۷روز مدیتیشن با موضوعات مختلف
.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینید
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
عزیزان اگر دوست دارین از پادکست حمایت مالی کنین خوشحال میشم از لینک زیر وارد بشین و هرچقدرکه دوست دارین حمایت کنین
https://hamibash.com/mindful.life.with.meditation
🌿🌿🌿
و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
ممنونم بابت این چالش عالی🌸🙌🏻
عالی بود بسیار زیبا عشق به شما دوست عزیز 🙏🙏🙏
عزیزم من موقع مدیتیشن خیلی از چشمام اشک میاد علتش چیه؟
ممنونم❤️❤️❤️
من مدتها داشتم تمرین میکردم فقط ۵ دقیقه تمرکز کنم و به ۳ دقیقه که میرسیدم همه چی از کنترلم خارج میشد و واقعا خسته کننده بود ولی توی این مدت اصلا متوجه زمان نشدم بخصوص امروز که وقتی تموم شد فک کردم شاید زمان این مراقبه خیلی کم بوده 😍ممنونم ازت عزیزم مدیتیشن برام راحت و با تمرکز بیشتری شده
سلام وقتتون بخیر و زیبا . نمی دونم پیامم رو میبینی یا نه ولی برای شکرگزاری لازم بود این پیام رو بدم ممنونم بابت تمام وقتی که برای آرامش وحال خوبم گذاشتی شکرگزار وجودت هستم ....
عزیزم مرسی بابت وجودت ، و اینکع ممنون برای اینکه لطف کردی و همچسن کار بزرگی رو در حق مون انجام دادی ❤، چون مدیتیشن راه حال تمام مشکلاته ذهنه
واقعا عالی بود ، حس سبکی به آدم دست میده ، ممنونم ازتون 🌼💖
سلام.خیلی عالی بودکاش همیشه اینجورچالشاروقراربدین
ناماسته مریم جون ممنون از شما بابت این چالش خوب ❤️❤️❤️
عالی بود عزیزم سپاس ایزد منان را برای بانو مریم
ممنون از شما🎀
بانو آرامش قرین لحظاتتون ممنونم بابت این ۷ روز انرژی مثبت
سپاسگزارم بخاطر این هفت روز🌱✨️
یاشامالئسئز 👏👏
ممنون به خاط این ۷ روز بهش نیاز داشتم که یاداوری بشه باز به روتینم اضافه شه
عالی بود ✨
عالی بود عزیزم 🩵
سپاس فراوان 🙏☘️
🥰